Entrenes por gusto o busques resultados, una buena nutrición deportiva marca la diferencia.
nutrición
deportiva
Adapta tu plan nutricional a las fases de la temporada y los entrenamientos mediante la periodización nutricional.
Prepara la nutrición antes, durante y después de tus carreras para retrasar la fatiga y mejorar tu rendimiento.
nutrición para
equipos y clubs
1. Para qué:
Mejorar la composición corporal de los jugadores maximizando su rendimiento.
2. Servicios:
Charlas informativas específicas del deporte y dirigidas a distintas edades del club/equipo.
Seguimiento y control de la composición corporal mediante antropometría.
Diseño de pautas nutricionales individuales o grupales, adaptadas a los objetivos del momento de la temporada.
Elaboración de protocolos individualizados de suplementación.
Diseño de pautas de alimentación e hidratación pre, durante y post competición/carrera/partido.
pérdida o
aumento de peso
Se diseña un plan personalizado que se adapta a tus necesidades y estilo de vida, ya sea para perder grasa o aumentar masa muscular/grasa.
Se trabajará para conseguir hábitos sostenibles a largo plazo.
estudio de
composición corporal
Con las medidas de perímetros, diámetros y pliegues tendrás un análisis detallado de tu composición corporal.
Ideal para deportistas o personas con objetivos específicos de recomposición corporal.
Esta medición permite:
educación
nutricional
Ideal si quieres resolver dudas cotidianas sobre la alimentación saludable sin necesidad de un plan personalizado.
Desde aprender a interpretar etiquetas hasta saber qué producto elegir en el supermercado.