Démosle una
vuelta a tu
alimentación.
¿Cómo trabajo?
1. Primera
visita
Entrevista inicial (hábitos alimentarios, estilo de vida, actividad física…) para definir objetivos y valorar tu composición corporal.
Duración aproximada: 1 hora.
2. Entrega
del plan
Recibirás tu plan nutricional personalizado junto con un menú semanal adaptado a tus necesidades. Además, se te enviará el informe detallado de la composición corporal. (Incluído en la primera consulta.)
3. Consultas de seguimiento
Valoraremos la evolución mediante la antropometría y a ser necesario se harán cambios en el plan nutricional.
Duración aproximada: 30 minutos.
En Bira acompaño a personas y equipos a mejorar su salud y rendimiento a través de la alimentación. Como nutricionista especializada en nutrición deportiva, diseño planes personalizados que se adaptan a cada objetivo: desde preparar nutricionalmente entrenamientos y competiciones hasta lograr la pérdida o aumento de peso, mejorar la composición corporal o adquirir hábitos sostenibles con educación nutricional.