“Egoki jatea entrenamenduaren parte da”

Kaixo! Irene Ansorregi naiz, bira-ren sortzailea. Txikitatik kirolari oso lotuta egon naiz, eta denborarekin ezinbesteko bihurtu da nire egunerokotasunean. Askotan ikusiko nauzue igerian, entrenatzeak deskonektatzen eta energia kargatzen laguntzen baitit. Kirolarekin dudan lotura hau izan zen elikadurak kirol errendimenduan, osasunean eta ongizatean duen eragina ikastera bultzatu ninduena.

Gertutasunean lan egitea gustatzen zait, zuetako bakoitzaren beharren arabera. Dakarzkizuen helburuak oso ezberdinak izango dira, baina niretzat osasuna beti izango da kasu guztien puntu amankomuna.